痔瘡，俗稱「痔」，在香港是一個非常常見的健康問題。根據民間俗語，「十人九痔」，可見這個問題困擾著許多人。痔瘡的症狀並不一定會立刻引起重視，很多人往往直到症狀嚴重或生活受到影響時，才會尋求治療。然而，了解痔瘡的成因、症狀及預防方法，對於保持肛門健康和早期處理至關重要。
什麼是痔瘡？
痔瘡是由肛門周圍的靜脈充血、腫脹所引起的。正常情況下，肛門處的靜脈形成「肛墊」，幫助肛門正常閉合並防止大便漏出。當這些肛墊發生異常變化時，可能會引發出血、疼痛、甚至肛脫（痔瘡從肛門外脫出）等症狀。
痔瘡根據位置的不同，可以分為內痔和外痔：
內痔：位於齒狀線以上的黏膜，通常不會引起疼痛，但可能導致便血、大便困難或肛門灼熱感。
外痔：位於齒狀線以下的皮膚，由於皮膚對疼痛敏感，外痔通常會伴隨痔核的疼痛、瘙癢等症狀。
此外，還有混合痔，即內外痔同時存在並互相連接。
痔瘡的常見原因
痔瘡的形成通常與肛門靜脈長期受壓有關，這會影響肛門附近的血液循環，導致血管腫脹。以下是一些常見的風險因素：
便秘或排便過度用力：經常排便困難或過度用力會對肛門靜脈造成壓力。
長時間坐立或負重：長時間保持同一姿勢會增加肛門處的壓力，導致血液流通不暢。
懷孕或腹壓增加：懷孕期間，孕婦的腹壓增大，也容易導致痔瘡。
不良飲食習慣：如過度攝取辛辣食物或酒精，會刺激腸道，增加患痔瘡的風險。
纖維攝取不足：低纖維飲食會導致便秘，便秘也是痔瘡的主要誘因之一。
痔瘡的症狀
痔瘡的最常見症狀是便血，但便血不一定代表是痔瘡，還可能是其他疾病如大腸癌引起的。因此，出現便血時應該及時就醫，排除其他病因。除了便血，痔瘡的其他症狀包括：
肛門疼痛或不適
肛門突出或肛脫
肛門瘙癢或灼熱感
肛門分泌物過多
痔瘡的治療方法
保守治療
對於症狀輕微的痔瘡患者，保守治療是首選。這包括改變飲食習慣、保持適當的排便習慣，並使用藥物來緩解疼痛和消炎。建議攝取足夠的纖維，保持排便順暢，並避免長時間久坐。
手術治療
當痔瘡症狀較重或保守治療無效時，可能需要進行手術治療。常見的手術方式包括：
痔瘡結紮術：用橡皮圈將痔瘡結紮，阻斷其血液供應，最終痔瘡會脫落。
傳統痔瘡切除手術：將痔瘡切除，雖然效果確定，但需要較長時間的恢復。
環形痔瘡切除手術：常見於大面積痔瘡患者，可以用“痔瘡槍”進行切除，減少出血和痛苦。
雷射治療
雷射痔瘡消融手術是一種新型治療方法，手術時間較短，傷口小，復原速度較快。這對於時間緊迫的現代人是一個較好的選擇。
預防痔瘡的日常生活建議
改善飲食習慣：多吃富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全穀類食品，保持腸道健康。
保持適量運動：適當的運動可以改善血液循環，減少便秘和痔瘡的發生。
規律排便：養成每天固定時間排便的習慣，避免久坐馬桶。
避免過度用力排便：過度用力會增加肛門的壓力，從而引發痔瘡。
保持肛門清潔：排便後用溫水清洗肛門，避免過度擦拭造成刺激。
減少久坐和久站：長時間保持同一姿勢會對肛門靜脈造成壓力，增加痔瘡的風險。
痔瘡雖然是常見病，但並非無可避免。通過良好的生活習慣、合理的飲食及適當的運動，大多數痔瘡可以預防或得到有效控制。如果你發現有肛門不適或出血的情況，及時就醫，排除其他可能的病因，切勿拖延。健康的生活方式是預防痔瘡的關鍵。
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撰寫：Captain | 審稿：Captain
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久坐久站小心痔瘡來襲
