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木瓜中獨特的營養組合使其成為對抗慢性發炎的天然利器。
許多人將Omega-3脂肪酸與心血管保健畫上等號，但其實它對……
攝取特定營養素如膳食纖維、色胺酸、Omega-3等，能有效對……
牛蒡和豆芽這對看似普通的食材，實則是腸道健康的黃金組合。
微量元素方面，扁豆是素食者補鐵的優質來源。
