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強迫症（Obsessive-Compulsive Disor……
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平板支撐看似簡單，卻常被錯誤執行而導致運動傷害。
平板支撐表面看似鍛鍊腹部，其實是一項全身性的核心訓練。
當出現由腰部或臀部放射至下肢的疼痛，許多人會認為這是坐骨神經……
