曬傷，在醫學上稱為“日光性皮炎”，是皮膚因過度暴露於紫外線（UV）下而引起的急性炎症反應。它不僅發生在陽光強烈的夏日，秋冬季節或陰天，紫外線也同樣存在，因此全年都需要防護。
曬傷的程度分級
根據皮膚損傷的深度和嚴重性，曬傷通常分為三個等級。
一級曬傷（輕度）： 損傷局限於皮膚最外層。症狀包括發紅、疼痛、觸摸時有灼熱感，有時會脫皮。這種情況通常會在3-7天內自行愈合。
二級曬傷（中度）： 損傷深入至真皮層。除了嚴重紅腫疼痛外，還可能起水泡，並伴有劇烈疼痛和腫脹。需要數周時間恢復，並可能需藥物治療以防感染。
三級曬傷（重度）： 皮膚全層結構受損，可能傷及神經末梢。但這種情況極少由日常日曬引起，更多源於火災或化學燒傷，必須立即尋求緊急醫療救助。
為什麼會曬傷？
陽光中的紫外線（特別是UVB）是導致曬傷的直接元兇。當紫外線照射皮膚時，會直接損傷表皮細胞中的遺傳物質（DNA），導致細胞凋亡，形成“曬傷細胞”。同時，身體會啓動一系列複雜的生化反應，釋放大量炎症因子，引發血管擴張、組織液滲出，從而表現出紅腫、灼熱和疼痛等症狀。
哪些人是曬傷高風險人群？
· 膚色白皙者： 天生黑色素含量較少，對紫外線的天然防禦能力較弱。
· 兒童： 皮膚更薄更嬌嫩，戶外活動時間長，且防護意識不足。
· 戶外工作者或愛好者： 如運動員、建築工人、登山者等，長時間暴露於陽光下。
· 服用光敏性藥物者： 如某些抗生素、利尿劑等，會增加皮膚對紫外線的敏感性。
· 曾有曬傷史者： 反復曬傷會進一步削弱皮膚屏障功能。
結論：
曬傷不僅是短暫的疼痛不適，更是皮膚加速老化和增加患皮膚癌風險的重要信號。識別曬傷的嚴重程度，瞭解自身風險，並堅持採取有效的防曬措施（如使用防曬霜、穿戴防護衣物、避免日曬高峰時段），是保護皮膚健康的關鍵。
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撰寫：Wing | 審稿：Yuri
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