不少人都有耳鳴的經歷，短暫的耳鳴，但若持續存在，不僅影響日常生活，甚至可能暗示身體的異常信號。因此了解耳鳴特別重要。
什麼是耳鳴？
耳鳴是一種常見的現象，患者會感到耳內出現嗡嗡聲、尖銳聲或其他噪音，這些聲音只有本人能聽到，並非外界發出。耳鳴可能斷斷續續，也可能持續存在，嚴重者會影響睡眠與專注力。
耳鳴通常是某種疾病的症狀，比如老年性耳聾或耳部受傷，持續性的耳鳴可能是聽覺異常的徵兆。如果耳鳴持續超過 5 分鐘或感到不適，應及時尋求醫療幫助。
為什麼會耳鳴？
耳鳴的成因多樣化，主要涉及聽覺系統的問題，例如內耳或耳蝸的損傷，導致聽力下降。當耳蝸無法正常傳遞聲音訊號時，大腦會「自製噪音」來彌補，從而產生耳鳴。
以下是常見原因：
-長時間暴露於噪音環境
-年齡增長引發的聽力退化
-耳垢堆積
-某些藥物副作用（如過量使用阿司匹林）
-耳部感染、感冒或耳朵發炎
-偏頭痛、睡眠窒息症
-頭部受傷或聽覺神經瘤
耳鳴的類型
耳鳴可分為以下兩類：
1.主觀性耳鳴：僅患者自己能聽到的聲音，通常與內耳或神經系統有關。
2.客觀性耳鳴：患者與旁人皆能聽見，通常與血液循環或肌肉問題相關，較為罕見。
治療或緩解方法
醫生會通過檢查確定耳鳴的原因，根據病因採取相應措施：
-藥物治療：如抗生素、抗抑鬱藥或改善血流的藥物。
-助聽設備：佩戴助聽器可減少耳鳴的影響。
-掩蔽噪音：利用白噪音、流水聲等減少耳鳴干擾。
-耳垢清理：疏通耳道以減輕症狀。
-放鬆練習：調整情緒與壓力，改善睡眠質量。
當心其他疾病引發耳鳴
有時耳鳴並非單純的耳朵問題，也可能由其他疾病引起，例如：
-外耳問題：耳垢阻塞、外耳道炎
-中耳問題：鼓膜穿孔、中耳炎等
-鼻部問題：過敏性鼻炎、鼻竇炎等
-胃酸逆流：引發咽喉炎、鼻炎
-其他疾病：美尼爾氏病、糖尿病等
若耳鳴持續發作，並伴有暈眩或聽力喪失，應及早求醫。放鬆心態、合理治療，能有效改善耳鳴困擾，回歸健康生活！
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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