新生命的到來，家庭常充滿歡笑和喜悅。但對部分新媽媽來說，這段時間也可能有産後抑鬱症的困擾。根據醫學研究，大約有10-15%的孕婦在産後會遭受這種情緒障礙的困擾。産後抑鬱症不僅讓新媽媽自己難受，還會影響家庭和睦、寶寶成長。
産後抑鬱症常見症狀包括：
1. 情緒低落，長時間感到悲傷。
2. 對日常活動失去興趣。
3. 精力不足，容易疲勞。
4. 睡眠障礙，如難以入睡或早醒。
5. 食欲改變，體重可能增减。
6. 焦慮不安，擔心嬰兒健康。
7. 自我評價低，有內疚感。
8. 人際關係緊張，對家人有敵意。
9. 身體不適，如頭痛、噁心等。
10. 極端情况下，有自殺或傷害嬰兒的想法。
除了常見的産後抑鬱症迹象，新手父母還可以利用問卷，如愛丁堡産後抑鬱篩查量表（EPDS），Zung抑鬱自評量表（SDS）; 貝克抑鬱問卷（BDI）；漢密頓抑鬱量表（HAMD），來初步評估自己是否可能正面臨産後抑鬱的困擾。
請注意，任何測試結果都需結合專業醫療建議進行解讀。
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