原來孩子「跌倒」是本體覺不成熟？

你有發現孩子經常撞倒東西、走路跌跌撞撞、或做動作總是慢半拍嗎？這些行為可能與「本體覺」的發展有關。

本體覺是一種身體的「內在感覺」，它幫助我們知道自己身體各部位的相對位置與動作狀態，例如不用看也知道手放在哪裡、腳跨多遠。對孩子來說，良好的本體覺有助於跑、跳、穿衣服、握筆、吃飯等日常動作的順暢與協調。

若孩子本體覺發展不成熟，他們常常不清楚自己身體的位置與動作控制，容易碰撞桌椅、拿不穩餐具、甚至動作顯得笨拙、慢半拍，這也會影響他們的活動信心與自我形象。

家長可以透過日常活動加強孩子的本體覺發展。例如：讓孩子在草地上奔跑、攀爬遊樂設施、玩平衡木或波波池等大肌肉活動；也可以進行貼紙遊戲，讓孩子在身上尋找被貼的位置，提升身體感知能力。

本體覺雖然看不到、摸不到，但對孩子的發展至關重要。讓孩子「用身體去感覺世界」，是促進整體感統能力不可忽略的一步。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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