你有發現孩子經常撞倒東西、走路跌跌撞撞、或做動作總是慢半拍嗎?這些行為可能與「本體覺」的發展有關。
本體覺是一種身體的「內在感覺」,它幫助我們知道自己身體各部位的相對位置與動作狀態,例如不用看也知道手放在哪裡、腳跨多遠。對孩子來說,良好的本體覺有助於跑、跳、穿衣服、握筆、吃飯等日常動作的順暢與協調。
若孩子本體覺發展不成熟,他們常常不清楚自己身體的位置與動作控制,容易碰撞桌椅、拿不穩餐具、甚至動作顯得笨拙、慢半拍,這也會影響他們的活動信心與自我形象。
家長可以透過日常活動加強孩子的本體覺發展。例如:讓孩子在草地上奔跑、攀爬遊樂設施、玩平衡木或波波池等大肌肉活動;也可以進行貼紙遊戲,讓孩子在身上尋找被貼的位置,提升身體感知能力。
本體覺雖然看不到、摸不到,但對孩子的發展至關重要。讓孩子「用身體去感覺世界」,是促進整體感統能力不可忽略的一步。
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撰寫:小魚 | 審稿:小魚
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