近視只要累積超過600度，就是高度近視，甚至有標準更嚴格規定是500度。即使做了任何處理近視的手段，都沒辦法改變近視帶來的眼睛傷害。只能控制眼睛症狀不要再惡化；包含戴眼鏡、近視雷射手術等，最好的方式就是不要讓自己的度數一直增加。
高度近視可能造成的疾病有視網膜剝離；黃斑部病變；白內障；青光眼。
以下緩解眼睛疲勞，減慢近視度數增加速度的方法。
(1) 熱敷：每天晚上在睡前至少熱敷15分鐘，可用熱毛巾、或是安全的熱敷眼罩；切記熱敷完後直接睡覺，不要再看手機或是書。
按摩：每天在眼睛疲勞時，可以沿著眼眶的範圍按摩，順時針、逆時針各3圈，內外眼角可以多加一圈。
(2) 多運動：有氧運動可以幫助舒緩緊繃的肌肉、代謝廢物，間接降低眼壓，像是慢跑、快走、騎腳踏車等；建議在眼睛不舒服的時候，不要去做肌肉訓練的運動，避免增加眼壓。
(3) 吃抗氧化食物：多吃含有葉黃素、蝦紅素的蔬果，適量補充維他命A、C、 E等，像是粟米、深綠色蔬菜、海藻等。
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