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在壓力充斥的現代社會，焦慮與憂鬱已成常見心理困擾。
無氧運動除了能讓你變壯，還可能讓你「變開心」。
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
研究顯示，兒童和⻘少年的ADHD患病率⾼達6.4%，⽽成⼈患……
抑鬱症是一種常見的心理健康問題，通常表現為長期的情緒低落或對……
