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冬天一到，寒冷的天氣讓不少人夜裡抽筋，痛醒後難以入眠。中醫指……
抽筋，也被稱為肌肉痙攣，是指局部肌肉突然不受控制地劇烈收縮，……
半月板撕裂是最常見的一種膝關節損傷。用力扭轉或旋轉膝關節，均……
平板支撐動作簡單，但如果動作姿勢不正確，長期練習下來很容易造……
運動時常常會因為各種各樣的原因抽筋，如缺乏熱身、天氣太熱、姿……
