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夏天高溫濕熱，容易引起各種熱傷害，常見的包括熱痙攣與熱暈厥。
夏天高溫環境下，熱痙攣是許多人可能會遇到的熱傷害之一。
失眠的原因多種多樣，通常不是單一因素，而是多重原因交織造成。
除了強化身體，有氧運動對心理健康的益處同樣不容忽視。
